Citat:
Ursprungligen postat av Ozziking
Meningen är ju inte att trötta ut, utan snarare att värma upp och aktivera bålmusklerna klokt. Det är ju inte direkt jobbigt med 3x30s planka.
Får till bättre böjar/basövningar överlag med en uppvärmd bål, för att jag använder den bäst då.  |
Dåså, whatever floats your boat
