Ämne: Mot drömfysiken
Visa ett inlägg
Gammal 2021-11-09, 16:31   #553
Flemmpen
Registered User
 
Flemmpens avatar
 
Reg.datum: Dec 2017
Inlägg: 555
Dagens Underkropp

Knäböj 60 4x15

Utfallssteg 50 4x10 per ben tunga

Vader 5 set tunga

Crunches 3x20
Bicycles 3x25

Hyperextensions 3x20

Assault bike intervall 5x 1 min
__________________
Resan mot den bästa versionen av mig själv
Flemmpen är inte uppkopplad   Svara med citat