Citat:
Ursprungligen postat av intepurewhey
Det gymmet ser riktigt gött ut
|
Friskis is teh shit!
Citat:
Ursprungligen postat av Ozziking
Mycket fin singel!
Skickat från min iPhone med Tapatalk
|
Tyty
W1P1 - börjar om
Knäböj med kort paus
130 x 7, 6, 6
Med knävärmare
Uppvärmningssingel på 150 kändes svintungt, men arbetsseten gick bra
Benpress med kort paus
140 x 10, 10
Med knävärmare
Lägg till ett set eller bara närmare fail?
Sittande lårcurls
135 lbs x 9, 8
Sittande vader och maghjul
50 x 8, 8, 8
9, 8
Äntligen tillbaka. Tog det rätt lugnt. Kändes bättre än väntat!