Konditionsträning, JOgging och styrketräning!
Tid:30-40 minuter
Sträcka:5km
Körde 1 set millitärpress, 1 set breda armhävningar, 1 set knäböj, 1 set rodd, 1 set pullups, 1 set raka marklyft!
Var helt sjukt gött väder ute, sista solen och kanske sista gången man kan jogga i shorts. hade dock inte ätit något så var sjukt seg i benen men konditionen var det inga problem med.
