Ämne: ikonane's träningsjournal
Visa ett inlägg
Gammal 2021-09-29, 15:59   #1164
ikonane
Registered User
 
ikonanes avatar
 
Reg.datum: Jan 2010
Inlägg: 1 480
Bänkpress
100*6 / 100*8 / 100*7
Dips
12st, 12st, 12st
Axelpress
20*10 / 20*8 / 20*6
Push down
38,5*10*3
Flyes maskin
68*16 / 68*14 / 68*10
Biceps Curls
20*10*3
__________________
ikonane's träningsjournal
ikonane är inte uppkopplad   Svara med citat