Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

Flemmpen · 2018-01-15, 18:24

Dagens pass
1h powerwalk (går till praktiken och hem)

WOD: 3 ronder
10 PC 40 kg
50 KB Swings 12 kg
15 Inverted Rows
20 HLR
15 KB C&J

30 min cardio
Alltid gött med intensiva pass

#AllroundAthlete

2018-01-15, 18:24	#34
Flemmpen Registered User Reg.datum: Dec 2017 Inlägg: 555	Dagens pass 1h powerwalk (går till praktiken och hem) WOD: 3 ronder 10 PC 40 kg 50 KB Swings 12 kg 15 Inverted Rows 20 HLR 15 KB C&J 30 min cardio Alltid gött med intensiva pass #AllroundAthlete __________________ Resan mot den bästa versionen av mig själv