|
militärpress
3x35
3x40
6?x45
Blev irriterad på en sak och tappade räkningen. Hade orkat 2-3 reps till men sket i det.
bänkpress
10x55
10x55
10x55
10x55
10x55
chins
5xkv
5xkv
5xkv
5xkv
5xkv
5xkv
pushdowns
10x30
10x30
10x25
10x20
10x20
sidolyft
10x8
10x8
10x8
10x8
10x8
|