|
Helt slut efter en heldag på praktik. Orkade inte med knäböj idag. Tar för mycket på psyket.
Benpress
8 x 130
8 x 130
8 x 130
20 x 80
Benspark
12 x 60
12 x 60
12 x 60
Bencurl
12 x 50
12 x 50
12 x 50
Cablecrunches
10 x 75
10 x 75
10 x 75
10 x 75
10 x 75
10 x 80
20 x 70
|