Citat:
Ursprungligen postat av bubbe
Aha, här är mitt markpass
Uppvärmning lätta mark 40kg->180kg
Mark med bälte
180kgx2
200kgx2
Dräkt på
220kgx1
240kgx1
250kgx1
250kgx1
Partiella mark i rack
200kgx2
240kgx2
260kgx2
280kgx1
300kgx1
|
Fortsätter du så här så lär du lätt komma för Timme till 300kg
Jag gissar att du inte körde med dragremmar på de partiella marken. Isåfall har du greppet redo för 300kg redan nu
