Citat:
Ursprungligen postat av trädgårdsmöbel
|
Kikade lite på dina curlar.. Arne Persson säger att du ska dorsalflektera handleden när du kör biceps och triceps för att få ut bästa effekt av övningarna. Det är något jag också lär ut . Pröva vid nästa pass och låt den vinklade stången vara för triceps och den raka för biceps...