Visa ett inlägg
Gammal 2020-03-12, 22:00   #31629
Anders The Peak
Registered User
 
Anders The Peaks avatar
 
Reg.datum: Jan 2005
Ort: Hemma
Inlägg: 11 211
Citat:
Ursprungligen postat av trädgårdsmöbel Visa inlägg
https://www.instagram.com/p/B9jTDd_g...=1vqwhe64xf3w6


Låtsas att jag är armbrytare så jag kan cheatcurla! 60kg. curls.
Kikade lite på dina curlar.. Arne Persson säger att du ska dorsalflektera handleden när du kör biceps och triceps för att få ut bästa effekt av övningarna. Det är något jag också lär ut . Pröva vid nästa pass och låt den vinklade stången vara för triceps och den raka för biceps...
__________________
Grandmaster Broscientist

"Bro, you gotta slam 40-60 grams of waxy maize plus 20 grams of BCAA within 7 seconds of finishing your last set of squat rack curls. Otherwise, you'll go straight catabolic."
Anders The Peak är inte uppkopplad   Svara med citat