[rooz]

Ursprungligen postat av Rikard Jansson

https://www.instagram.com/p/B7nsWtvD...=1ackvi8p3ln6e

110x7 i frontböj med stopp kör det utan värmare eller bälte. #functional

Vad är dock starkt i frontböj? Jmf med typ 200/150/250 i SL?

Med tanke på att du pressat 100kg bakom bakom nacken så är det inget jätteresultat. Men det beror väl lite på hur mycket frontböj du tränat?

Över 200kg är godkänt iaf.