2076:e passet idag mellan 1812 och 2018
Pinböj höjd 6 1rm 150kg
20*6
45*6
65*6
85*6 @ 6 med bälte från detta set
98*6 @ 5
PB bra styrkeform idag
108*6 @ 1,5
PB
108*6 @ 3
PB
113*6 @ 1
PB
105*6 @ 3
105*6 @ 1
105*6 @ 1,2
105*6 @ 0,8
Väldigt bra styrkeform idag
Bänkpress
20*12
Kedjebänk 1rm 73,6kg
20*4
40*4
50*4 @ 4,5
61,25*4 @ 1,1
57*4 @ 1
57*4 @ 0,8
57*4 @ 0,7
57*4 @ 1,2