Visa ett inlägg
Gammal 2019-08-16, 23:26   #566
Chorizo
Registered User
 
Chorizos avatar
 
Reg.datum: Sep 2013
Ort: West side
Inlägg: 1 130
Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans Visa inlägg
Har för mig att du kör med väldigt hög volym och låga reps? Och ändå ökar i styrka under bantning?

Jag är nyfiken på ”metoden”. Lite sugen på något nytt för att öka min mark eller böj. Kanske att träna dem mer än ett pass i veckan och med mycket tunga tvåor och treor?
Ja en gång i veckan är för lite för mig iaf. Man hinner ju glömma av hur de är över en vecka. Det är nog en idé att prova lite oftare. Bara känna på övningen några gånger extra per vecka...

Kör halvtunga lågreps så återhämtar man sig rätt fort (med tiden) inte köra slut sig helt utan köra mer dan därpå.. Typ...
__________________
Chorizo är inte uppkopplad   Svara med citat