Dagens pass:
Ben:
Benspark + stående lårcurl:
5x12 + 5x10
Frontböj:
3x60kg, 3x70kg, 3x80kg, 3x90kg, 3x90kg, 3x90kg, 1x90kgx3, 3x80kg, 3x80kg, 8x60kg (2 sek stopp botten)
Hacklift:
6x5 stegande vikter
Hang power-clean:
3x40kg, 3x60kg, 3x70kg, 1x75kg, 1x80kg, 1x85kg
PB, failx90kg, failx90kg, failx90kg, 1x80kg, 1x80kg, 5x60kg
Bra pass idag, klart godkänt. Tyvärr spökar fortfarande min vänstra baksida lår men det blir sakta men säkert bättre. Hoppas kunna gå på riktiga vändningar inom kort
