12/6-2018 tisdag
Bänkpress med stopp
5x80
4x95
3x102,5
2x107,5
2x107,5
1x115
1x115
3x102,5
5x90
5x80
Det var tungt idag. Maxningen satt nog kvar i kroppen. Nöjde mig med att köra bänkpressen idag. Grabben ligger och sover och det blir stressande att träna då. Städade av dagens bänk på en halvtimme. Kommer väl bli lite sådär med träningen ett par veckor nu. Funderar på om jag ska försöka få in nått pass i Ryssland. En halvtimme bänkpress borde man kunna klämma in någonstans.
|