Visa ett inlägg
Gammal 2018-05-06, 09:21   #3508
RassK
Registered User
 
RassKs avatar
 
Reg.datum: Aug 2005
Ort: Halmstad
Inlägg: 6 417
4-maj lite ben och cykling
kv: 87,5 kg

KB Overhead Walking Lunges
32x16 steg
32x16 steg
2x20x20 steg

Falsegrip Ring C2B

5
5

Frontrack/Overhead Carry
32/28x2

Suitcase/Frontrack Carry
32/28x2

Hantelrodd
39x15
41x15

Meadows Pull-down
60x10

Baksida Axlar
3 set

Facepulls
3 set

Downhill (Cykling)
3½h

Kommentar: Lite lättare ben och hållningsträning eftersom jag skulle cykla DH på eftermiddagen.
__________________
Instagram: optiholm
Journal - En kronisk kaloriräknares krönika
Onlinecoaching - Body Comp Coaching Halmstad
Citat:
Ursprungligen postat av John Kiefer
Best Breakfast Ever - None.
RassK är inte uppkopplad   Svara med citat