Citat:
Ursprungligen postat av Robbban77
Jag själv tycker att schemat såg väldigt "disco" ut, hoppa mellan muskelgrupper, kör nån biceps övning ena dagen, sen en annan dagen där på, sen köra en rygg övning ena dagen och en annan rygg övning dagen där på.
Jag själv skulle inte kört med detta schema.
|
Vet inte vilka övningar du syftar på kör väl aldrig samma muskel grupp 2 dagar i rad? förutom att det blir bicep och sedan rygg dagen efter?
Citat:
Ursprungligen postat av HulkH
Håller med dig där, plus som någon sa så tkr jag med det verkar vara mycket maskiner för någon som har hållt på mycket med kraftsport.
|
Det var iaf vad han rekommenderade kanske för han börjar bli gammal då? vad tycker du tränigsprogrammet saknar HulkH? vad skulle du vilja ändra/ lägga till?