[Lennix]

Ursprungligen postat av Man and Machine

Dagens träning:

CoC #3
V 0 0 0 0 0 lol
H 2 1 1 0 1

Hub
V 13 x 5 4 6
H 13 x 4 3 2

Bröst, axlar, ben (8 + 4 + 8)

Bänkpress 4 3 3 3 3

Militärpress 80 kg x 2 2 2 2

Kommentar: Fan vad gött, äntligen 2 reps!! Tänkte nästan skita i #3 idag eftersom det gick så jävla dåligt veckan men äntligen satt den. Vänstern fortsätter kämpa emot, stängning eller nästan på i.a.f. två försök. Gjorde ett taffligt försök på en trea i pressen men det gick inte alls.

Jag verkligen hatar hatar hatar er människor som måste gå så jävla nära när man håller på eller har lyft av stången.

Grattis! Riktigt grymt gjort med 2 reps!

Fick säga till en kille förra gången jag körde militärpress, han gick precis bredvid mig och kan inte varit många cm från att sänka stången i skallen på honom. Sa till att han inte skall göra om något sådant om han inte vill spräcka skallen och spruta hjärna över golvet. Det gick in