Citat:
Ursprungligen postat av The Swede
Sett att många kör 5 rep alla dagar (alltså 5 rep på H, L och M). Lär ju få en jävla återhämtning men hur mycket kan det ge egentligen?
Kanske ett bra sätt då man nått upp till tyngre vikter och behöver återhämta leder och fästen?
Skickat Via Tapatalk
|
Aha, finns det fler som kör på samma sätt? Intressant! Det verkar, som du säger, vara ett skönt sätt att träna på. Härligt att ha lätta dagar ibland.
Ja, det är nog bra återhämtning och teknikträning. Jag tror på upplägget!