|
Ett skönt och snabbt pass idag.
Knäböj -
100kg x8 x8 x8
Marklyft -
110kg x8 x10
Väldigt minimalistiskt upplägg känner jag. Det känns helt underbart. Konstaterade idag att visst, jag kan slänga in lite curls och roddvarianter, men det kommer inte ge mig någonting jag vill ha.
Känns skönt att vara nöjd med ett sådant enkelt upplägg.
Skickat Via Tapatalk
|