Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg - Styrka, explosivitet, massa, Crossfit

Adept · 2018-05-01, 20:53

Dagens

Hängvändningar
100x1 PB
90x2
90x2
90x2
90x2

Dips
8
10
8
10

Chins
3 dåliga set

Stångrodd
60x5
70x5 PB
70x5
70x5

Roddintervaller 1000m, 3 min vila
3:38
3:40
3:42

2018-05-01, 20:53	#64
Adept Registered User Reg.datum: Jan 2015 Inlägg: 525	Dagens Hängvändningar 100x1 PB 90x2 90x2 90x2 90x2 Dips 8 10 8 10 Chins 3 dåliga set Stångrodd 60x5 70x5 PB 70x5 70x5 Roddintervaller 1000m, 3 min vila 3:38 3:40 3:42 __________________ Arketyp