Visa ett inlägg
Gammal 2011-05-16, 11:14   #185
Nano-Sekund
Registered User
 
Nano-Sekunds avatar
 
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 5 136
Bröst

Lutande hantelpress
31*12
36*10
41*8
46*8

Lutande flyes
31*8
36*8
41*8
46*5

Bänkpress (smithmask)
80*6
90*6
100*6

Cable cross
XX*15 3 set

Blev ett mycket intensivt pass idag! Vred om övningarna lite också...
__________________
Träningsjournal
Blogg-4klövern
Youtube kanal
Facebook
Instagram - @olaenberg / @4klovern
Nano-Sekund är inte uppkopplad   Svara med citat