|
Vane-sak tror jag.
Jag låg på 1700 kcal sista 4 veckorna av min låååånga deff och det var fjörjävligt första 6-8 dagarna, men man vänjer sig.
Det som hjälpte mig var att äta enligt PF och hålla mig till max 2 större måltider eller ibland bara 1 riktigt stor middag.
Sen minskade jag kolhydraterna och ökade t ex broccoli, morötter och grönsaker generellt.
Och stort glas vatten innan måltid samt stort glas efter måltiden.
|