Joggade även 10 km igår i halv snöstorm och med 4-10 cm snö på den oplogade cykelvägen. Jättekul....
Sjukt mör baksida+röv idag.
Utfall upphöjd bak:
60 kg x 5,5 (+1 rep/set)
67,5 kg x 3 (pb)
Böj:
112,5 kg x 2,2,2
90 kg x 3,3 (djupare med stopp)
Benspark:
106 x 5 (rpb)
2 set på 88
Upphöjda raka mark död start:
92,5 kg x 4,4,4,4 (+2.5 kg)
Bra pass och enligt plan
Sjukt jävla trött idag, dålig sömn. Men gick ändå bra. Fina lyft och lagom tungt.