Visa ett inlägg
Gammal 2020-10-22, 06:43   #1342
Pade
Registered User
 
Reg.datum: Jan 2009
Inlägg: 1 470
Gårdagens träning:

Militärpress
32,5x14
32,5x10
32,5x8
32,5x6
32,5x7

Stångrodd
52,5x10
52,5x10
52,5x8
52,5x8
52,5x6

Dips
12
12
10

Hantelcurls ss pushdowns
12x11 - 36x10
12x9 - 36x10
12x10 - 36x10

Landmine twists ss hängande benlyft
5x10/10 - 10
5x10/10 - 10
5x10/10 - 10
Pade är inte uppkopplad   Svara med citat