|
Erik tränar styrka
Kommit igår med träningen sedan årskiftet 16/17 innan detta hade jag uppehåll från träningen mer eller mindre 2 år. Om man bortser från detta har jag tränat styrketräning sedan 1998.
Kommentera gärna eller fråga.. bara trevligt.
Bänk fu (140x2, 140x2, 140x2), smalbänk fu (130x2, 130x2, 130x2), snebänk, skivstångsrodd, tvåfingerrodd, latsdrag, lite gunz och 60 min på gångbandet.
|