Citat:
Ursprungligen postat av RassK
5-mars airport workout
kv: 85,1 kg
Rorlighet
en javla massa sa ofta jag kan mellan flygningarna
Handstand
ett par set handstands pa dubai airport
AirportYoga™
litta granna
Kommentar: Gjorde en kalipermatning imorse innan jag akte och hamnade pa runt 8% at 85kg (fyllig).
6-mars hotel workout
kv: ?
PoolWOD / AMRAP 10 (min)
7-10 armhavningar/dips
30m Crawl i hotellpoolen
Totalt: 9.5 rundor
Sidolyft fur dat extra pumpf
3 set med 15kg
Kommentar: Fanns en liten pool sa jag korde lite aterhamtnings och pumptraning innan jag crashar pga jetlag. Formen torkar ut och vaskulariteten ar ett faktum.
bjuder pa en semesterbild / drygt 8% pa 85kg
|
fysjutton vad bra form, grymt jobbat
