Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

Laksen · 2018-01-17, 12:28

Frontböj:

2x3x110kg

Knäböj:

2x8x110kg

Technogym Upper Back maskin:

3x12-15

Latsdrag smalt grepp:

2x5x103kg

+ 2 set biceps och lite chins

- Lätt pass för att döda tid

2018-01-17, 12:28	#205
Laksen Registered User Reg.datum: Dec 2012 Inlägg: 531	Frontböj: 2x3x110kg Knäböj: 2x8x110kg Technogym Upper Back maskin: 3x12-15 Latsdrag smalt grepp: 2x5x103kg + 2 set biceps och lite chins - Lätt pass för att döda tid