[Laksen]

Knäböj:

2x180kg
3x170kg
7x140kg

Benpress:

3x12-20

+ mage och cardio

- Skönt att böja smärtfritt, 180kg vägde ingenting och jag kunde nog ha gjort 2 reps till, lite rädd för ryggen ännu så jag tar det lugnt