Citat:
Ursprungligen postat av Frustrator
Hur vet du att du springer i 5-tempo? Ngt du lärt dig med klocka? Med mobil? Eller en mätt sträcka på tid?
Min gamla Garmin 305 verkar mäta ganska exakt, möjligen överskatta distansen lite. Detta utifrån jämförelse med kontrollmätta lopp jag sprungit.
|
Nu menade jag inte exakt på sekunden 5-tempo men jag har kört så pass mycket att jag vet hur ansträngningen känns när jag ligger runt det tempot. Menade att 20 sek-ish långsammare per kilometer är så pass mycket att jag borde känna det om det inte är en kuperad runda.