Jag kan inte äta mjölk vilket är ett litet
i träningsvärlden eftersom nästan allt ska ha vassle i sig. Nu kör jag iallafall ett proteinpulver baserat på havre och ärta eftersom soja inte heller funkar så bra men undrar lite också på om biffprotein kan vara något. En del säger att det är bra och en del säger att det är skit och framställs av ben och brosk och inte innehåller så mycket protein som kroppen tar till sig. Enligt en träningstidning som inte längre finns så skulle man också vara försiktig eftersom det enligt dem framställdes ur levern och där lagras de flesta tungmetallerna som djuret har fått i sig under sin ivstid. Så vad är egentligen det bästa?