Vad gör ni för att få maximalt med flex i musklerna?
Har märkt att jag har enklare att få till flexen i vissa muskler och extremt svårt att få till det i andra (läs benen).
För mig som inte har lika mycket massa som konkurrenterna så blir konditionen och flexen extremt viktig. Dessutom roligare för publiken när det rör sig under skinnet.
Efter 90 minuter skönt smärtsam idrottsmassage så är musklerna som gelé men några dagar senare är man stel som en timmerstock igen.
Hur gör ni inför tävling? En bra flex gör enorm skillnad och tyvärr är det väldigt få som får den där riktigt poppande flexen på dagens scen.
Går ni och får djup massage en gång i veckan? Flexar konstant så att folk runtomkring tror ni har ticks?
