Ämne: Crossfit-Wallace
Visa ett inlägg
Gammal 2013-05-16, 21:58   #15
Wallace
Registered User
 
Reg.datum: Dec 2012
Ort: Norrfjärden
Inlägg: 450
Dagens pass 16/5
3xMaxset Pullups
1x9
1x7
1x7

Alla set med gummiband

Teknikträning

Double Unders , men tillslut nytt PB från 0 till 2st
Frivändning med lätta vikter
Ryck med lätta vikter

WOD

30min Crossfit grupp pass på Sensia
Wallace är inte uppkopplad   Svara med citat