|
Passet med knäböj, militärpress och marklyft tar uppvärming +ca 90 min för jag vilar 3-4min mellan varje set. Då blir passet iaf runt 2 timmar. Är det okey tycker ni?
Att avsluta med marklyft är förjäkla segt tycker jag. Speciellt den veckan då man ska marka två gånger.
Någon som också tyckte det var jobbigt som kan dela med sig av något tips för hur de gjorde för att det skulle kännas lättare?
|