Hej alla begåvade människor.
Behöver lite råd från er med lite mer erfarenhet. Har länge varit med på forumet och tagit del av massor av bra information. Nu är det dags att ställa min första noob fråga
Jag känner att jag är sugen på att testa något nytt, har provat SS tidigare och är om en vecka klar med mitt Sheiko program ( 12 v)
Vill nu ge mig på något som tar mig till nästa nivå.
Dagens 1RM
DL 170
Squat 120
Bänk 95
179cm
80kg
34år
Ska jag ge mig på 5x5 igen eller är det dags för något annat? Vill gärna köra 3-4 ggr v.
Tack