Visa ett inlägg
Gammal 2018-03-29, 11:14   #49
delta_mats
Illrar pillrar
 
delta_matss avatar
 
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Skogen
Inlägg: 5 089
Jag hade ju tänkt göra ett Vo2max-test att ha som utgångsläge i början för att senare ha det att jämföra mot.

Grejen är den att det inte finns någon ledig tid förrän i slutet av april. Då kan jag lika gärna vänta en månad till och hinna få träna på rullskidor och göra testet på dom istället.

Ursprungliga tanken var att köra första testet på inlines vilket är vad jag åkt på tidigare.
Rullskidor är dock mer skidlikt och det jag kommer åka på framöver så därför kommer jag vänta ett tag med att göra testningen.
Det positiva i det är väl att de första nybörjarökningarna tas ur ekvationen vilket kan vara nog så bra.
Dessutom behöver man besitta en viss teknik för att klara av maxtestet utan att klappa ihop som en skadeskjuten kråka full av mjölksyra innan man nått sin fulla kapacitet.
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.

Cardio Freak With Science
En Svensk Klassiker 2019/2020
PB: Böj 185 kg. Bänk 137,5 kg. Mark 235 kg.
delta_mats är inte uppkopplad   Svara med citat