|
Han rekommenderar att man kör chin-ups på workout B om man ska ha med det. Jag antar att det beror på att man tränar snarlika muskler med stångrodd. Vad jag förstår så är inte iden att nöta en muskelgrupp till döds på A eller B utan att det snarare ska ses som tre helkroppspass i veckan. Funkar för mig men det säger inte så mycket allvarligt talat.
Senast redigerad av LoveMachine den 2011-06-28 klockan 19:15.
|