[MackeJuve]

9 maj

Bänkpress 110x4 pb, 105x4 pb, 100*5

Ingen militärpress denna gång.

10 maj

Latsdrag brett grepp 107*6*4, höja till 113 nästa gång

Rodd strikt 100*6/7 typ

Skivstångscurl 55*6, 50*6, 50*6

Hammercurls strikt 20*6*3