2007-12-27, 22:45
|
#42
|
|
Mr BodyPump.
Reg.datum: Mar 2005
Ort: Oskarshamn
Inlägg: 18 028
|
Citat:
Ursprungligen postat av bubbe
Aha, här är mitt markpass
Uppvärmning lätta mark 40kg->180kg
Mark med bälte
180kgx2
200kgx2
Dräkt på
220kgx1
240kgx1
250kgx1
250kgx1
Partiella mark i rack
200kgx2
240kgx2
260kgx2
280kgx1
300kgx1
|
Oh hjälp vilket pass! 
__________________
Instagram
Journal
C4L
Citat:
Ursprungligen postat av Krampus
High Carb, High Fat, High Five.
|
|
|
|