23-april deload
kv: 88,4 kg
Rörlighet
20 min
ÅterhämtningsWOD
3x1:00 på / 30s av
Assault Bike
Stakmaskin
Roddmaskin
Hollow Rocks
Simning
ett par hundra meter teknik
Kommentar: Återhämtningspass efter att ha blivit fullständigt demolerad av helgens tävlingsträning. Deload/tapering week nu tillsammans med koffeindeload.
|