Visa ett inlägg
Gammal 2018-04-24, 08:17   #3492
RassK
Registered User
 
RassKs avatar
 
Reg.datum: Aug 2005
Ort: Halmstad
Inlägg: 6 417
23-april deload
kv: 88,4 kg

Rörlighet
20 min

ÅterhämtningsWOD
3x1:00 på / 30s av
Assault Bike
Stakmaskin
Roddmaskin
Hollow Rocks

Simning
ett par hundra meter teknik

Kommentar: Återhämtningspass efter att ha blivit fullständigt demolerad av helgens tävlingsträning. Deload/tapering week nu tillsammans med koffeindeload.
__________________
Instagram: optiholm
Journal - En kronisk kaloriräknares krönika
Onlinecoaching - Body Comp Coaching Halmstad
Citat:
Ursprungligen postat av John Kiefer
Best Breakfast Ever - None.
RassK är inte uppkopplad   Svara med citat