Citat:
Ursprungligen postat av Filipb
Sl? Mp?
|
6/1
Åkte på en kraftig öroninfektion (båda öronen lol) på Bali så blir 10 dagar antibiotika nu.
Pass 3
Uppv;
Assault bike 1km
Dynamisk stretch
Rotatorkuffar
Pull aparts
Gummibandsrodd
Styrkevändning+frontböj
40 - 6x2+5
RDL
40 - 6x6
Chest2bar
3x3
Muscle-up
2x2
Chins
4x5
Dips
6x5
Kommentar: Fortsatt lugn träning