Ämne
:
Nano-Sekund bygger & äter!, samt jobbar och sover!
Visa ett inlägg
2010-11-26, 14:23
#
24
Nano-Sekund
Registered User
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 5 136
Torsdag 25 Nov.
Axlar, mage, vader
Militärpressar 5:or stegande
60*5
70*5
75*5
80*5
85*5
Stående hantellyft åt sidan
16*15
21*12
26*8
Baksida axlar 12=15 reps 3 set
Vader 8 set
Mage 8 set
__________________
Träningsjournal
Blogg-4klövern
Youtube kanal
Facebook
Instagram
- @
olaenberg / @4klovern
Nano-Sekund
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Nano-Sekund