jo...precis...har inte midjan ökat, så är det väl lugnt, det bästa vore ju såklart fettmätning, men det är ju lite kostsamt, så man får hålla sig till måtten, något som jag själv tycker fungerar...
men dra ner mer på kolhydraterna nu och håll kvar samma proteinintag, då det är viktigare med mer protein under deff, och direkt fördelaktigt med lägre kolhydrater...
__________________
Jaha, du tänker så.
|