dagens
pausböj
200x1
230x1
200x3x3
bänk
170x1
150x2x2
155x2
stångiscurl
82.5x5 i 2 set
https://www.instagram.com/p/BsV9r9KIu62/
hantelcurrl
3 set
comments: Okej idag trots lite trötthet efter nattjobb. Hoppfull.
I bänken såå lyfter jag i princip så långsamt och kontrollerat jag kan pga liten skada. Hoppas jag kan pusha lite till på onsdag.