Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

LinaD · 2018-10-14, 18:04

Tisdag 9 oktober 2018
Morgonträning.

Bänkpress
20 kg: 1 x 8
22,5 kg: 1 x 8
25 kg: 6 x 8

Lutande hantelpressar
4 kg: 1 x 10
6 kg: 3 x 10

Sittande hantelpress
4 kg: 1 x 10
6 kg: 3 x 10

Stångrodd
22,5 kg: 5 x 8

Smala latsdrag
20 kg: 5 x 10

2018-10-14, 18:04	#60
LinaD Registered User Reg.datum: Mar 2018 Inlägg: 67	Tisdag 9 oktober 2018 Morgonträning. Bänkpress 20 kg: 1 x 8 22,5 kg: 1 x 8 25 kg: 6 x 8 Lutande hantelpressar 4 kg: 1 x 10 6 kg: 3 x 10 Sittande hantelpress 4 kg: 1 x 10 6 kg: 3 x 10 Stångrodd 22,5 kg: 5 x 8 Smala latsdrag 20 kg: 5 x 10