Gårdagens pass -
Bänk - 10x10 - 51kg
Vila 90 sek
Skivstångsrodd - 10x10 - 42kg
Vila 90 sek
Flyes - 3x10 - 8.5kg
Vila 60sek
Halvdan sälroddsvariant med hantel - 3x10 - 12kg
Vila 60 sek
Kommer bytas ut
Skönt första pass, flyes var särskilt givande då jag kände brösten arbeta idag, har problem med kontakten där.
10 set kändes..utmanande, lite mördande men skönt som fan, bra med lägre vikter med så vart aldrig fööör kämpigt, vilket ändras med tiden såklart!
