|
Söndag den 19 augusti 2018
Introducerade mor och far till gymträning idag. Mathias var mest aktiv i detta men jag fick vara med och komma med glada tillrop!
Knäböj
45 kg: 1 x 4
50 kg: 1 x 4
55 kg: 1 x 4
57,5 kg: 6 x 4
Bänkpress
22,5 kg: 1 x 4
27,5 kg: 1 x 4
30 kg: 1 x 4
32,5 kg: 4 x 4
Good mornings
15 kg: 2 x 15
Hip thrusts
20 kg: 2 x 15
Farmers walk med kettlebell i famnen
16 kg: 2 x 40 meter
|