Äntligen tillbaka till träningen efter 1,5 veckas sjukdom.
Bänk:
7x95kg, 7x95kg, 6x95kg, 6x95kg tot: 26 reps
Dips:
23xKV, 17xKV, 17xKV, 16xKV tot: 73 reps
Hantellyft åt sidan:
3x15 11kg
Omvänd pecdec:
3x15
Cableccross underifrån:
3x15
situps + liggande benlyft
Känns att man varit sjuk och att man inte är på topp. helt ok pass för att vara det första efter sjukkdom. Nu är det bara att kötta på framöver