Visa ett inlägg
Gammal 2009-03-18, 09:28   #22
Detective
Transformation in progress
 
Detectives avatar
 
Reg.datum: Apr 2008
Inlägg: 5 353
Dagens pass:


Bänkpress: (MM2K - Pass 11)
75kg*5
75*5
82,5*3 (PB)
82,5*3
82,5*2

Smalbänk:
47,5kg*8
50*6
47,5*8
50*6

Bröstpress:
67,5kg*8
75*6
67,5*6

Hantelcurls:
18,5kg*8
21*6
18,5*8
21*6

Tricepsextension cable:
45kg*8
50*6
45*8
50*6

Peck deck:
45kg*10
50*8
45*10
50*8

Magmaskin:
35kg*10 (PB)
37,5*8
35*10
37,5*8

Drag till hakan:
26,5kg*8
31,5*6
26,5*8
31,5*6

Axelpress:
45kg*8
47,5*6
45*8
47,5*6

EZ-Curl:
40kg*8
42,5*6
40*8
42,5*6

Kommentar:
Skitpass!
Detective är inte uppkopplad   Svara med citat