OL Böj utan bälte (10cm mellan fötterna. Röv på vaderna djup)
5x5x90 - lätt så klart
Mark utan bälte (tumlås)
3x5x140
Mellanbred sumomark utan bälte (tumlås)
1x3x140
3x5x140
Marklyft med pronerat grepp (ej tumlås) - Greppövning
2x5x110
edit: Fortfarande fikonvikter i marken men det kommer fort nu! Vänta bara några veckor
